اسید-آمینه

این روزها، انواع مختلف شیر در بازار موجود است. چنانچه در خصوص فوائد سلامتی بخش شیر بادام و شیر گاو دچار سردرگمی شده‌اید، در این صورت این مقاله را مطالعه نمایید

آیا تاکنون بر سر دوراهی انتخاب پروتئین گیاهی و یا پروتئین حیوانی بوده‌اید، بطوریکه نتوانسته باشید تصمیم بگیرید که کدامیک برایتان بهتر است؟ اطلاع از تفاوت میان این دو نوع پروتئین به شما در رسیدن به یک برنامه‌ی رژیم غذایی متعادل کمک خواهد کرد

پروتئین‌ها بلوک‌های ساختاری هستند که برای رشد و نمو و بازسازی بدن مورد نیاز می‌باشند. در این مقال به اهمیت مواد غذایی حاوی پروتئین بالا و نحوه‌ی گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی اشاره شده است

تورین یک اسید آمینه شرطی است که می‌تواند توسط بدن تولید یا سنتز شود. اما منبع اصلی آن رژیم غذایی است

گلوتامین اسید آمینه‌ای است که نقشی حیاتی در سنتز پروتئین ایفاء می‌کند. از طریق این مقاله به حقایق جالبی در خصوص این اسید آمینه و فوائد سلامتی بخش آن پی ببرید

پروتئین‌ها عملکردهای مختلفی را ایفاء می‌کنند که به جهت برخورداری از عملکرد سالم بدن انسان ضروری می‌باشند

بدن ما به تمامی مواد معدنی، مواد مغذی و آنزیم‌ها نیاز دارد که متاسفانه در غذاها کمیاب است. مکمل‌های فراوانی وجود دارند که باید در انتخاب بهترین و با کیفیت‌ترین آنها دقت داشت.

تابه‌حال برای شما پیش آمده که در نیمه‌های شب گرسنه شده باشید به‌طوری‌که به خاطر صدای شکمتان نتوانید بخوابید؟ در این زمان آرزو می‌کردید که کاش همین حالا چیزی برای خوردن داشتید یا اینکه قبل از خواب یک خوراکی سبک خورده بودید. به‌منظور جلوگیری از این اتفاق با بنیتا همراه شوید تا با خوراکی‌های سبک قبل خواب بیشتر آشنا شوید.

(پاسخ این سوال را فردا در همین جا بخوانید.)