مواد غذایی مانند شیرینی های خشک و تر و نانهای شیرین و برشته شده کالری و چربی زیادی دارند که باعث می شوند کودکان و همین‌طور بزرگسالان به دلیل حجم کم شیرینی ها سیر نشوند و نیاز بیشتری به خوردن تنقلات یا غذا پیدا کنند، با این‌حال آنها با خوردن شیرینی‌ها کالری زیادی دریافت می‌کنند که برایشان مضر است.