افزایش-وزن-در-کودکان

هیچ کره‌ای بد نیست، به خصوص اگر شما کره‌هایی با مارک‌های مشهور و مطمئن را خریداری کنید. این ماده‌ی غذایی غنی‌ترین منبع چربی است که باعث افزایش وزن در کودک شما خواهد شد.

افزایش وزن غیرسالم پیامدهای فوری برای سلامت و در طولانی‌مدت بیماری‌ها در کودکان و بزرگسالان دارد.

برای رژیم کودکانی که اضافه وزن دارند ازدادن لبنیات، شیرو ماست کم‌چرب و از اضافه کردن روغن و کره به سوپ و پلو خودداری شود و به مکمل غذایی آنان ویتامین‌ها، سبزی‌ها و میوه‌ها اضافه شود.