اندام

این ایده خیلی هیجان انگیزی است که با بهره گیری از چند توصیه ساده بتوانید ظاهری لاغر از آنچه هست، داشته باشید. البته بدون هیچ تردیدی بهترین کار این است که به وزن و اندام مطلوب برسید ولی اگر هنوز با این شرایط ایده آل فاصله دارید، می‌توانید با بهره گیری از چند نکته ظریف، به مراتب لاغرتر از واقعیت به چشم بیائید.

میل به خوردن شیرینی را محدود کنید!

بهترین مدل لباس عروس که متناسب عروس‌هایی با سینه و باسن بزرگ است:

وقتی زمان آن فرا می‌رسد که لباس عروسی خود را که همیشه آرزویش را داشته‌اید بخرید، چگونه لباسی که متناسب با بدن و اندامتان باشد را انتخاب می‌کنید؟ عروس‌ها برای انتخاب لباس عروس خود هیجان زده هستند و دوست دارند که هرچه سریع‌تر آن را انتخاب کنند و بخرند، واقعیت امر این است که انتخاب یراق، توری و دیگر اجزای لباس عروس، کاری سخت است و تقریبا اکثر خانم‌ها ...

1. برنامه غذایی The Whole30 Challenge