انعطاف‌پذیری

در اوایل شروع دوره کاری، بسیاری از افراد یاد می‌گیرند که برای کنار آمدن با چالش‌های بین فردی در محل کار باید احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هیجانی چیزی نیست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابلیت مدیریت کردن تعاملات استرس‌زا به صورت پیش‌فرض در رهبران وجود دارد.

در اوایل شروع دوره کاری، بسیاری از افراد یاد می‌گیرند که برای کنار آمدن با چالش‌های بین فردی در محل کار باید احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هیجانی چیزی نیست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابلیت مدیریت کردن تعاملات استرس‌زا به صورت پیش‌فرض در رهبران وجود دارد.

حرکت شناگر این حرکت را 3 بار و هر بار 30 ثانیه انجام دهید. رو به زمین دراز بکشید. پاها را صاف کنید و دست‌ها را بالای سر موازی با زمین قرار دهید. دست‌ها و پاها را به آرامی از زمین بلند کنید. این حرکت، قسمت پایین کمر را می‌کشد و ماهیچه‌های آن را تقویت می‌کند.

افراد موفق و یا ناموفق وجود ندارند، بلکه ظرفیت و قدرت موفق یا ناموفق بودن است که باعث می‌شود افراد بطور بالقوه کارهایی را انجام دهند که منجر به موفقیت‌شان شود و در واقع از این قابلیت استفاده می‌کنند.

براساس بررسی‌های روان‌شناس معاصر «دیانا بامرپند» شیوه‌های تربیتی و فرزندپروری والدین را می‌توان با دو محور توقع و درخواست‌هایی که پدر و مادر از فرزندان خود دارند و میزان پذیرش و حمایتی که از آن‌ها به عمل می‌آورند، طبقه‌بندی کرد

این مقاله درکنفرانس بین‌المللی فیزیک پزشکی و مهندسی بیومدیکال ارائه و توسط انتشارات علمی Elsevier انتخاب و منتشر شده است

فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید بسیاری از روان‌شناسان و پزشکان معتقدند که فعالیت جسمی بیش از آنکه سبب خستگی شود، باعث می‌شود که انرژی بیشتری را احساس کنیم.