اورکسین

تابه‌حال برای شما پیش آمده که در نیمه‌های شب گرسنه شده باشید به‌طوری‌که به خاطر صدای شکمتان نتوانید بخوابید؟ در این زمان آرزو می‌کردید که کاش همین حالا چیزی برای خوردن داشتید یا اینکه قبل از خواب یک خوراکی سبک خورده بودید. به‌منظور جلوگیری از این اتفاق با بنیتا همراه شوید تا با خوراکی‌های سبک قبل خواب بیشتر آشنا شوید.

بی‌خوابی عاملی مهم در مجروحیت‌های تصادفی مرگبار است، چه آن‌هایی که به وسایل نقلیه موتوری مربوط هستند و چه سایر نمونه‌ها. هر چه تعداد علائم بی‌خوابی در فرد بیشتر باشند، خطر وقوع هر دوی این موارد بالاتر می‌رود.