ایستادن

محققان می‌گویند که ایستادن و نشستن طولانی هردو مضرند، و بهترین راه برای مقابله با پیامد‌های قلبی-عروقی تحرک و فعالیت بدنی است

شانه‌های گرد می‌توانند ناشی از نشستن نادرست، رانندگی یا لم دادن روی مبل باشند. این وضعیت می‌تواند منجر به پشت گرد، فشردگی قفسه سینه و تأثیر بر ظرفیت ریه و تنفس شود.

نتایج یک تحقیق: ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است

همه موجودات تازه متولد شده با تلاش و بار‌ها زمین خوردن توانستند موفق شوند تا روی پای خود بایستند. اما کمتر کسی راه رفتن بچه شتر یک روزه را دیده است.

دکتر بلاجت گفت: متخصصان بر این باورند که مزیت خوابیدن برای سلامت قلب نسبت به نشستن، در اصل ناشی از تأثیر منفی عوامل غیرمستقیم مانند مصرف تنقلات در زمان تماشای تلویزیون به هنگام نشستن است که منجر به افزایش وزن می‌شوند.

در حالی که محققان می‌گویند زیاد نشستن افراد تبدیل به امری عادی شده است، اما آنها در مورد اینکه چه میزان ورزش می‌تواند خطرات زیاد نشستن را از بین ببرد، هنز به توافق نرسیدند.

نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هرچه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که میزهای کار با قابلیت تغییر وضعیت "نشسته به ایستاده" می‌تواند طول عمر کارمندان را افزایش ‌دهد

یک شرکت کره‌ای، رباتی ابداع کرده است که حالت قرار گرفتن بدن کاربر را بررسی و صاف ایستادن و نشستن را به او گوشزد می‌کند.