ایستادن

ایستادن یا راه رفتن روی دو پا مزیت‌های بسیاری نسبت به استفاده از 4، 6 یا 8 پا دارد،‌ اما در عین حال شما باید بار زیادی را به این دو پای بیچاره تحمیل کنید

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: با 90 ثانیه ایستادن، سیستمهای سلولی و مولکولی که به واسطه انسولین باعث تنظیم قندخون، تری گلیسیرید و کلسترول می‌شوند، فعال شده و می‌توانند ریسک ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش دهند.