با-اضطراب-و-افسردگی-خداحافظی-کنید

آیا اسیدهای چرب ضروری هم موثرند؟اسیدهای چرب ضروری بخصوص امگا3 و امگا 6 در ساخته شدن هورمون های مغزی مانند دوپامین و سروتونین نقش مهمی‌دارند