بالش-مناسب

شب، مظهر آرامش خاطر است. برای داشتن آرامش شبانه، بهتر است از انواع بالش یا بالشت های استاندارد استفاده کرد

شب، مظهر آرامش خاطر است. برای داشتن آرامش شبانه، بهتر است از انواع بالش یا بالشت های استاندارد استفاده کرد

دو موقعیت برای خوابیدن وجود دارد که معمولا کمترین فشار را به گردن می‌آورد. به کنار بخوابید یا بر روی کمر بخوابید. اگر به کمر می‌خوابید حتما یک بالش گرد و مناسب را زیر منحنی گردن خود قرار دهید و یک بالشت کوچک نیز زیر سر خودبگذارید. در ادامه چند نکته برای افرادی که روی کمر و به کنار می‌خوابند را در نظر می‌گیریم:

شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب‌تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش‌ بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.