بروز-احساسات

برخی از مردم به راحتی می توانند از احساسات و عقاید خود صحبت کنند اما در مقابل افرادی هستند که انجام دادن این کار برای آنها تقریبا غیر ممکن است. شما از کدام دسته از این افراد هستید؟

همه انسان‌ها و حتی همه موجودات زنده نیازمند توجه و محبت‌اند. هیچ رشدی بدون توجه و محبت واقعی میسر نمی‌شود. حتی ثابت شده رشد گیاهان هم با توجه و محبت چند برابر می‌شود.

با چند تمرین ساده می‌توانید به تدریج نیروی تمرکز‌ و توجه خود را افزایش دهید. مثلاً وقتی کتاب می‌خوانید، چشم و ذهن‌تان را متوجه لغات کنید و به چیزی که در ارتباط با موضوع کتاب نیست، فکر نکنید.