بشقاب-غذایی-سالم

در بشقاب سالم این ماه، الگوی غذایی بسیارساده‌ای را در نظر گرفته‌ایم که سبک بوده و مناسب فصل تابستان می‌‌باشد. به این ترکیب غذایی سالم با دقت توجه نمایید.

در بشقاب سالم این ماه، الگوی غذایی بسیار ساده‌ای را در نظر گرفته‌ایم که بسیار مغذی می باشد. سعی کنید در تمام وعده‌های غذایی خود از گروه‌های غذایی متنوع بهره ببرید.