بهترین-رژیم-لاغری-برای-لاغری-شکم

چربی شکم معمولا با اندازه گیری دور کمر تخمین زده می‌شود؛ لذا این کار به راحتی می‌تواند در خانه با یک متر ساده انجام شود.