![](/Upload/Public/Content/Images/1399/12/14/1952240599n_thumb.jpeg)
برخی از میان وعده های سالم محبوب ما مثل اسموتی ها و میوه های خشک ممکن است در حقیقت به سلامت پوست ما صدمه بزنند و به روند پیری ما سرعت بخشند. علت این مسأله برخی از مواد تشکیل دهنده ی نه چندان مفید آن ها است مثل قند، سدیم و سولفات زیاد که با از بین بردن آب بدن یا تضعیف کلاژن پوست می توانند اثری منفی بر بدن ما داشته باشند.