دفعه‌ی بعد که در حال درد کشیدن براثر یک میگرن طاقت‌فرسا یا کمردرد شدید بودید، به‌سرعت و به‌عنوان اولین راه‌حل دست به دامان قفسه‌ی داروها نشوید. روش‌ها و درمان‌های مشخصی وجود دارد که دردهای طولانی‌مدت شما را کاهش داده و طبق بررسی «مرکز ملی سلامت یکپارچه در موسسه ملی سلامت»، 50 سال تحقیق و بررسی در پشت آنها قرار دارد. در ادامه با بنیتا همراه باشید.