آیا شما گاهی اوقات احساس تحریک پذیری، بیقراری، یا اضطراب میکنید؟ آیا میدانستید کاری ساده مثل خوردن مواد غذایی مناسب میتواند به شما آرامش ببخشد؟
در اینجا 10 ماده غذایی را که خواصی طبیعی برای کاهش تحریک پذیری، بی قراری و اضطراب دارند را معرفی میکنیم:
1