تشک

کمردرد یکی از دلایل اصلی و شایع کم تحرکی در افراد بخصوص میانسالان است. کمردرد می‌تواند افراد را از بسیاری از فعالیتهای فیزیکی محروم کند و هر چقدر که سن فرد بالاتر برود، حفظ یک وزن سالم، قدرت، استقامت و تعادل برای او سخت‌تر می‌شود

آیا شما جزو آن دسته از افراد هستید که از نظافت و تمیز کردن منزل بیزارید؟ و یا آن دسته از افراد وسواسی که تمام مدت در حال ساییدن و شستن خانه‌شان هستند؟

مهره‌های انتهایی کمر مستعد ابتلا به درد و خستگی عضلات هستند. یکی از راه‌های جلوگیری از درد ستون فقرات و مراقبت از کمر، آموختن شیوه صحیح خوابیدن است. اگر از کمردرد رنج می‌برید، با استفاده از یک بالش و تشک خوب و رعایت نکات زیر می‌توانید از یک خواب آسوده لذت ببرید.

کک و ساس هر دو از حشرات موذی هستند که از خون انسان تغذیه می‌کنند و این نحوه تغذیه روی بدن ما خارش و تاول‌های قرمز بر جای می‌گذارد. این حشرات ممکن است وارد لباس و چمدان شوند و بعد از زمان بازگشت شما از تعطیلات پا به خانه‌تان بگذارند و در آنجا مأوی گزینند. حتی تمیزترین هتل‌ها هم می‌تواند مورد هجوم این حشرات خونخوار قرار گیرد.

حدود یک سوم از عمر هر انسان در خواب سپری می‌شود، بنابراین شایسته است زمان و پول کافی برای تهیه لوازم خوابمان صرف کنیم

در دنیای امروز به نظر می‌رسد همه نگران مواد سمی پیرامون خود در زندگی روزمره‌شان هستند. از غذاهایی که می‌خوریم گرفته تا لباس‌هایی که می پوشیم و محصولاتی که استفاده می‌کنیم. اما محصولاتی هستند که هر روز از آنها استفاده می‌کنیم و هنوز نسبت به سمی بودن آنها آگاه نیستیم.

حتی آدم‌های مهربان و خوش‌اعصاب که همیشه‌ خدا خواب‌شان سروقت است هم گاهی وقت‌ها خواب‌شان نمی‌برد؛ به خصوص وقتی سر جای خودشان نباشند یا در مسافرخانه‌ای، خانه‌ دوستی، جایی شب‌نشین شده باشند، بهانه‌شان این است که «چون در جای همیشگی‌مان نیستیم، خواب از چشم‌مان فرار می‌کند

پرده و لوازم پارچه ای: هر فردی به طور متوسط 8 ساعت از شبانه روز خود را در خواب به سر می برد. این یعنی چیزی حدود یک سوم از عمر هر انسان. هنگامی که یک تشکی را برای خواب خود انتخاب می کنید هم می خواهید از کیفیت و راحتی آن آسوده خاطر باشید و هم خیالتان راحت باشد که بر روی تشک تمیزی می خوابید!

برای مرتب کردن رختخواب در خانه‌های بدون کمد و یا فضاهایی که کمدهای کوچک و اندک دارند و فضایی برای قرار دادن رختخواب‌ها ندارند، استفاده از فضای زیر تختخواب می‌تواند گزینه‌ی بسیار مطلوبی محسوب شود...

ترفندهای دکوراسیون: جای رختخواب ها در خانه ی شما کجاست؟! حتما در خانه ی شما هم رخت خواب و سایر منسوجات اضافی برای مهمانانتان در نظر گرفته اید، اما اینکه بهترین محل برای قرار دادن رختخواب ها به خصوص در خانه های کوچک کجاست موضوعی است امروز در چیدانه به آن می پردازیم با ما همراه باشید.