تعیین-هدف

کم کردن وزن، پس انداز پول، خوش اندام شدن، ترک سیگار و .

خواب شبانه به موارد گوناگونی در زندگی روزمره مربوط می شود، از جمله می توان به رژیم غذایی، ورزش کردن یا نکردن، میزان استفاده از وسایل الکترونیک و چشم دوختن به نمایشگر آن ها اشاره کرد.

امید است در پایان این میز گرد لااقل یک تصمیم مهم بگیرید؛ اینکه هرگز بدون هدف، هیچ کاری را شروع نکنید.

زندگی معنادار طریقه ای است برای نائل شدن به شادکامی پاینده. زمانیست که زندگانی را با مفهومی خاص سپری می کنید و می دانید برای حیات خود هدفی اصیل دارید.

یک بخش از کتاب آلیس در سرزمین عجایب است که خیلی خوب نشان می دهد چرا اهمیت دارد که بدانید در زندگی رو به چه سمتی حرکت می کنید:

به جای داشتن یک برنامه ی ذهنی، مُشتی خیال و آرزوی مــبهم، بهتر است که برای پیشرفت و ترقی شخصی، روی  اهداف مشخص متمرکز شوید

هدفگذاری به زندگی شما جهت می دهد. برای دست یابی به برخی از دستاوردها یک عمر و برخی دیگر یک روز زمان نیاز است. همیشه شروع کارهای بزرگ سخت است اما با برنامه ریزی می توانید به همه چیز دست یابید. در هدفگذاری باید به نکاتی توجه داشت که در ادامه آمده است: