تغذیه-دانش-آموز

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل‌توجهی از استرس و اضطراب مذکور می‌کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد

دانش آموزان و حتی بزرگسالان نیاز دارند در طول امتحانات مواد غذایی مصرف نمایند که مواد مغذی مورد نیاز آنها را تامین نمایدتا بتوانند سریعتر بیندیشند و حافظه بهتری داشته باشند

از آنجایی که میزان انرژی مورد نیاز کودکان مدرسه‌ای به دلیل تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد آنها متفاوت خواهد بود بنابراین هرچه میزان فعالیت بدنی دانش‌آموز بیشتر باشد طبعا به انرژی بیشتری نیاز دارد که این انرژی توسط کربوهیدرات‌ها که عمدتا در نان و غلات وجود دارند تامین خواهد شد البته چربی‌ها نیز منابع تامین‌کننده انرژی هستند

خانه داری: تنها 4 روز به اول مهر و بازگشایی دوباره مدارس باقی مانده است و چیدانه سعی کرده است تا در کمپین بوی ماه مدرسه کنار شما باشد تا با ایده های خود بتواند کمک حال شما برای برنامه ریزی های شروع سال تحصیلی باشد، امروز و در این مطلب می خواهیم به یکی از نکات مهمی که در سلامت کودک شما در روز های مدرسه تاثیر دارد صحبت کنیم و آن هم بحث تغذیه مناسب ا ...