تغذیه-شیردهی

خوردن غذاهایی که حاوی اسید فولیک هستند، در هر روز الزامی است.

سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و ... از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می‌کنند آنها را استفاده کنید.