تغذیه-مادر-شیرده

یکی از مواردی که مادران شیرده در دوران شیردهی باید توجه کنند، تغذیه است. مادران شیرده در صورتی که برنامه غذایی سالمی داشته باشند، ممکن است تنها نیاز به چند مکمل غذایی داشته باشند.

در فوائد کشف شده برای شیر مادر و تمام فوائدی که هنوز حتی ممکن است آنها را ندانیم، پزشکان توافق دارند که مادران در صورت داشتن توانائی باید به شدت برای شیردهی تشویق شوند.

تغذیه مادران در دوران شیردهی بر روی سلامت مادر و کودک اثر بسزایی دارد.از این رو داشتن برنامه غذایی صحیح که حاوی همه مواد موردنیاز بدن مادر شیرده باشد بسیار ضروری است.