تغذیه-و-تابستان

مصرف هله‌هوله‌های چرب و شور یا شیرین بخصوص توسط کودکان و نوجوانان در اوقات تعطیلی مدارس یا دانشگاه و فراغت بیشتر این گروه سنی که به‌طورمعمول موجب پرخوری، بدخوری و ریزه‌خواری می‌شود.

بهترین خوردنی های مناسب هر فصل، با میوه های مناسب آن فصل تهیه می شود. در این مقاله چند دستور خوراکی که با میوه های فصل گرما تهیه می شود را می خوانید

بهترین خوردنی های مناسب هر فصل، با میوه های مناسب آن فصل تهیه می شود. در این مقاله چند دستور خوراکی که با میوه های فصل گرما تهیه می شود را می خوانید

بهترین خوردنی های مناسب هر فصل، با میوه های مناسب آن فصل تهیه می شود. در این مقاله چند دستور خوراکی که با میوه های فصل گرما تهیه می شود را می خوانید

بهترین خوردنی های مناسب هر فصل، با میوه های مناسب آن فصل تهیه می شود. در این مقاله چند دستور خوراکی که با میوه های فصل گرما تهیه می شود را می خوانید

طب سنتی توصیه می کند که در فصل گرم تابستان، خوراکی های با طعم تند بیشتر مصرف شود اما مصرف خوراکی های با طعم تلخ بسیار کم شود. این خوراکی ها شش را به فعالیت وا می دارند و مکانیسم تعریق در تابستان را تنظیم می کنند و در حالت نرمال نگه می دارند.

بهترین خوردنی های مناسب هر فصل، با میوه های مناسب آن فصل تهیه می شود. در این مقاله چند دستور خوراکی که با میوه های فصل گرما تهیه می شود را می خوانید

فصل گرما، بهترین زمان برای تفریح و دورهم جمع شدن است. اما اگر چربی های اضافه بدن تان، باعث خجالت تان می شود و به فکر لاغر شدن افتاده اید، نیازی نیست خود را گرسنگی بدهید. شما می توانید با مصرف خوراکی های تابستانی به وزن دلخواه تان برسید.

این میوه شیرین گرمسیری، ماده ای عالی برای درست کردن اسموتی و آب میوه در فصل تابستان است. آناناس حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک بنام بروملین است که به هضم پروتئین و تشکیل لخته خون کمک می کند.

استفاده بیشتر از انواع سبزی‌ها و میوه‌های تازه می‌تواند مقادیر قابل توجهی ویتامین به بدن انسان برساند و نیز قسمتی از نیازمندی انسان را به مواد معدنی تامین نماید.