تغذیه-و-شادابی-پوست

با حذف یا کاهش مصرف قندهای تصفیه‌شده و جایگزین نمودن آردها و نان‌ها و فرآورده‌های فاقد سبوس با نوع سبوس‌دار، اثرات آن‌ها را در بهبود وضعیت بافت پوست بعد از اندک زمانی مشاهده خواهید نمود.