تغذیه-و-منوپوز

برای جلوگیری از ابتلا به پرفشاری خون، مصرف نمک را محدود کنید. بهتر است غذاها کم‌نمک و در صورت امکان بی‌نمک تهیه شوند. سر سفره نیز نمکدان نگذارید.