تقویت

همه‌ی ما گاهی اوقات تجربه‌ی فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند. با این حال، تغذیه نقش مهمی در بهینه‌سازی عملکرد حافظه دارد.

محققان در 15 و 30 دقیقه پس از فعالیت ورزشی از آن افراد نمونه برداری خون را انجام دادند تا غلظت سلول‌های کشنده طبیعی آنان را مورد آزمایش قرار دهند. آنان دریافتند که غلظت سلول‌های کشنده طبیعی در 15 دقیقه اول فعالیت بدنی به طور قابل توجهی افزایش یافته بدون آن که افزایش بیش تری در 30 دقیقه پس از فعالیت بدنی مشاهده شود.

چگونه غذا و هنر پاسپورت فرانسه را تقویت می‌کند؟ پاسپورت فرانسه در کنار پاسپورت‌های آلمان، فنلاند، سوئد و اسپانیا در رده قدرتمندترین‌ها قرار می گیرد.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب باکیفیت می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.

فقط 15 ثانیه فرصت دارید. رکورد زمانی خود را در قسمت نظرات برایمان بنویسید...

درس انشاء از جمله دروسی است که ارتباط مستقیمی با خلاقیت دارد، دانش آموزان با بکارگیری کلمات و جمله سازی مناسب و بهره گیری از قوه خلاقیت خود درباره موضوع مورد نظر فکر می کنند.

افزایش سن باعث کاهش همه عملکرد‌های سیستم ایمنی بدن می‌شود. در واکنش ایمنی ذاتی اندکی بیشتر سلول تولید می‌شود که آن‌ها هم به خوبی عمل نمی‌کنند. در واکنش تطبیقی هم لنفوسیت‌های بی و تی کمتری تولید می‌شوند.

آن چه می‌خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذا‌های فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد که به نوبه خود می‌تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.

احساسات واگیردار هستند؛ بنابراین اگر می‌توانید به تدریج از افراد منفی که مدام در حال ناله و شکایت هستند، دوری کنید چون یک روز خواهید دید خودتان هم یکی از آن‌ها شده‌اید.

روند پیری سیستم ایمنی بدن به طور کامل برگشت ناپذیر نیست. عادات خوب و سبک زندگی سالم به افراد در حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن با افزایش سن کمک می‌کنند.