تمرینات-ورزشی

برخی باورهای غلط هیچ آسیبی به همراه ندارند و برخی نیمه راست هستند، اما بسیاری از آنها با عوارض جدی همراهند.

آیا نباید به تمریناتی که در آن عنوان می‌کنید قادر به انجام بهتر از این هستم، پایان دهید؟ آیا نباید تمرینات دیگری انجام دهید؟ آیا با ایجاد یک تغییر مشخص پیشرفت نمی‌کنید؟

ورزش کردن جریان خون به مغز را افزایش می دهد و رشد رگ های خونی جدید و سلول های مغزی را تغذیه می کند.