تناسب-وزن

یک کالری، واحدی از انرژی است که می‌تواند دمای یک گرم آب را یک درجه سانتی‌گراد افزایش دهد.

قسمتی از عارضه‌هایی که تحت تأثیر اجرای رژیم‌های غیرعلمی در کوتاه یا بلندمدت در رژیم‌گیرندگان عجول، بی‌صبر، زودباور و راحت‌طلب مشاهده شده و به ثبت رسید.

برای دستیابی به سلامتی باید دانش غذایی خود را افزایش دهیم تا هم خود و هم خانواده خود به سلامتی دست یابیم. در اینجا چند نکته مهم در مورد علم تغذیه بیان شده است.

گاهی برای اینکه به تناسب اندام دست یابیم به هر ترفندی متوصل می شویم. هر آنچه می شنویم را به کار می گیریم و غافل از اینکه امکان دارد آنچه شنیده ایم پایه و اساس علمی نداشته باشد.