جلوگیری-از-یبوست

درمان یبوست و رفع یبوست:یبوست یکی از شایع ترین شکایات گوارشی است .طبق تعریف ، یبوست عبارت است از : اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته که معمولاً مدفوع سفت و خشک و همراه با ناراحتی هنگام دفع است و در برخی موارد همراه با احساس پری و سنگینی می باشد

بعضی تغییرات در رژیم غذایی کودک که احتمال یبوست را کم می کند، عبارت است از:1. به جای دادن شیر پرچرب از شیر کم چرب یا شیر سویا استفاده کنید

غوره طبیعت سرد و خشک داشته، قابض است یعنی باعث یبوست می‌شود. بنابراین مخصوصا برای کسانی که اسهال‌های خونی ناشی از حرارت و گرمازدگی دارند، مفید است.