جوان-ماندن

این تحقیق، که روی بیش از 750 نفر از افراد میانسال انجام شده، نشان می‌دهد که افزایش یا حفظ سطح آمادگی قلبی-تنفسی (eCRF) می‌تواند به حفظ حجم مغز و کاهش خطرات ناشی از اضطراب و افسردگی کمک کند.

در این ویدئو، یک روش دیگر برای جوان ماندن را توضیح می‌دهد.

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.

کم و بیش، فواید ورزش را می‌دانند اما هر کسی نمی‌داند که یک تمرین سبک منظم می‌تواند پیری را به تاخیر بیندازد.

کم و بیش، فواید ورزش را می‌دانند اما هر کسی نمی‌داند که یک تمرین سبک منظم می‌تواند پیری را به تاخیر بیندازد.

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توانید جوان‌تر به نظر برسید یا این‌که به دنبال روش‌هایی برای جوان تر شدن، مراقبت از پوست هستید در این مطب با ما همراه باشید.