خرو-پف

به هیچ وجه نمی‌توانستم صدای خروپف‌های او را تحمل کنم! چند بار بیدارش کردم و گفتم، این قدر خروپف نکن! ولی نشد! تا این که خشم سراسر وجودم را فراگرفت و با سنگی که داخل اتاق بود، چند ضربه از پشت به سرش کوبیدم.

توقف خروپف می‌تواند به سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد. خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می‌خوابید و نیروی گرانش اثر قوی‌تری بر گلو داشته و موجب تنگ‌تر شدن مسیر هوایی می‌شود با تکرر بیشتر و صدای قوی‌تر رخ می‌دهد.

خروپف، یعنی نفس کشیدن با صدای بلند، خرناس یا خرخر کردن، زمانی که شخص خوابیده‌است. وقتی کنار همسرتان می‌خوابید احتمال دارد خوابیدن او هم دچار اشکال شود، و به این ترتیب کار‌هایی که انجام می‌دهد یا کار‌هایی که میخواهد انجام دهد تحت تاثیر قرار بگیرد

خُرخُر در خواب باعث قطع تنفس حین خواب می‌شود. در واقع وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می‌شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی‌کنند، مغز آن‌ها مرتب بیدار می‌شود.

همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.

تحقیقات نشان می‌دهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد.

همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.