خواب-بعداز-ظهر

چرت زدن فضای ذخیره سازی موقت مغز را آزاد کرده و کمک می‌کند تا مغز برای دریافت و نگه داری اطلاعات جدید آماده باشد. محققان پیشنهاد می‌کنند که با حدود یک ساعت خواب بعد از ظهر قدرت مغز را به آن برگردانید.