خواب

شایانی اکاداشی در زبان سانسکریت به معنای یازدهمین روز خواب است که پیروان آیین هندو اعتقاد دارند در این روز خدا به خواب می‌رود و باید برای آن دعا کنند تا بلایی نازل نشود. در این روزها چند نوجوان به جای خدا تزیین می‌شوند و بقیه به آنها تعظیم می‌کنند.

زمان ریلکس کردن باید حداقل 30 دقیقه به طول انجامد. گوشی های تلفن همراه هوشمند و تبلت را خاموش کنید.

در این ویدئو، توضیحاتی را درباره سبک بیدار کردن بچه از خواب را توسط پدر و مادرش بررسی می‌کند.

مادر بزرگوار آن حضرت بانویی شایسته به نام «نرجس » (3) بود که به نام های دیگری چون «سوسن » (4) ، «صیقل » (5)یا «صقیل » و «ملیکه » (6) نیز نامیده شده است

هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی‌ شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس‌ خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.

پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا اطلاعات مربوط به بیش از 73 هزار بزرگسال در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل و گونه زمانی خواب (اینکه فرد تمایل دارد صبح‌ها زود از خواب بیدار شود یا شب‌ها تا دیروقت بیدار بماند) و زمان واقعی خواب آن‌ها را بررسی کردند.

محققان به تازگی از کشف یک پروتئین طبیعی به نام بالن (Balon) خبر داده‌اند که می‌تواند تولید پروتئین‌های جدید را در سلول متوقف کند.

فیلسوفان دربارۀ «رویا» زیاد صحبت کرده‌اند اما اغلب از پرداختن به خود «خواب» به ویژه خواب‌های عمیق بی‌رویا سر باز زده‌‌اند. این شاید دلیل واضحی داشته باشد: کسانی که هدف فلسفه را پرورش حالت «بیداری مطلق» می‌دانند، احتمالاً خواب را نوعی دشمن تلقی می‌کنند.

در این ویدئو، متخصص طب سنتی علت خواب زیاد برخی افراد را توضیح می دهد.

ملاتونین – Melatonin دارویی‌ست که می‌تواند مشکل بی‌خوابی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟