خواص-کاهو

کاهو یکی از سبزیجات پر طرفدار و خوشمزه‌ای است که از آن در تهیه انواع سالادها استفاده می‌شود. این سبزی فواید بسیاری دارد و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کاهو به کاهش وزن افراد کمک می‌کند و باعث زیبایی و جوان ماندن پوست می‌شود. با ما همراه باشید تا با خواص کاهو و تاثیر آن بر سلامتی بیشتر آشنا شویم.

عصب‌ها سلول‌های مغزی هستند که اتصالات فیزیکی برقرار می‌کنند تا حافظه تشکیل شود. مرگ عصب‌ها در اتصالات یا مدار‌های خاص منجر به از دست دادن حافظه می‌شود.

عصب‌ها سلول‌های مغزی هستند که اتصالات فیزیکی برقرار می‌کنند تا حافظه تشکیل شود. مرگ عصب‌ها در اتصالات یا مدار‌های خاص منجر به از دست دادن حافظه می‌شود.

عصب‌ها سلول‌های مغزی هستند که اتصالات فیزیکی برقرار می‌کنند تا حافظه تشکیل شود. مرگ عصب‌ها در اتصالات یا مدار‌های خاص منجر به از دست دادن حافظه می‌شود.

کاهو طبق مدارکی که بدست آمده از شش قرن قبل از میلاد در ایران مصرف می شده است و یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافته و غذای مهمی برای رومیان بوده است . 

عصب‌ها سلول‌های مغزی هستند که اتصالات فیزیکی برقرار می‌کنند تا حافظه تشکیل شود. مرگ عصب‌ها در اتصالات یا مدار‌های خاص منجر به از دست دادن حافظه می‌شود.

فواید خوردن کاهو و خواص درمانی کاهو کاهو یکی از قدیمی ترین سبزیجات دنیا به شمار می آید که منشأ آن در هندوستان و آسیای مرکزی است

این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی چند نوع ویتامین است

کاهو، صاف‌کننده خون است و خون صالح رقیق تولید می‌کند که بهتر از خون تولید شده از سبزیجات دیگر است,کاهو خواب آور خوبی است, خوردن کاهو با سرکه، اشتها را برمی‌انگیزد‌ اما زیاده‌روی در مصرف آن برای قوای جنسی زیان‌آور است

کاهو منبع ویتامین K، کولین، فولیک اسید (B6) و کاروتنوئیدهایی مثل بتاکاروتن و لوتئین است. کاروتنوئیدها از دسته رنگدانه‌‌ها هستند ودر تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و عملکرد ضد سرطانی دارند. در آخر اینکه 96 درصد کاهو را آب تشکیل می‌‌دهد.