خوراکی-های-مفید

همه‌ی پروتئین‌ها مثل هم نیستند. بعضی از پروتئین‌ها مثل «پروتئین وِی» از بقیه بهتر است

میانگین سرعت رشد مو برای انسان در یک ماه، 1.25 سانتی‌متر و در یک سال، 15 سانتی‌متر است

اینترنت پر از گزارش‌هایی است که می‌گویند سرکه‌ سیب می‌تواند پاسخی برای تمام دغدغه‌های کاهش وزن ما باشد. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند!

تا به حال همه ما و خصوصا افراد ورزشکار قطعا از خواص چای سبز و تاثیر بی نظیر آن روی کاهش وزن شنیده ایم ، اما دانستن خواص دیگر چای سبز و این که چگونه به طور شگفت انگیزی ما را لاغر می کند مبحثی است که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت ، پس با چطور همراه باشید تا بیشتر درمورد چای سبز و لاغری بدانید.

خوراکی های مفید برای کاهش هیپوگلیسمی (قند خون پایین) هیپوگلیسمی قند خون پایین است که می‌تواند باعث سردرد، ضعف و اضطراب شود

فصل میوه‌های آبدار، رنگارنگ و تابستانه فرا رسیده است. طالبی یکی از میوه‌های محبوب در این فصل است که طرفداران زیادی هم دارد. عطر و طعم شیرین آن برای کوچک و بزرگ دل‌پذیر است. با ما همراه باشید تا با برخی از خواص طالبی بیشتر آشنا شوید.

نارنج گیاهی با خواص بی‌نظیر است که می‌توان از پوست، برگ، گل، میوه و آب‌میوه‌ی آن در موارد مختلف استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر درمورد خواص نارنج با چطور همراه باشید.

اگر تابه‌حال تمایل چندانی به خرید و مصرف کیوی نداشته‌اید، احتمالا پس از خواندن این مطلب، برای خرید کیوی راهی میوه‌فروشی می‌شوید

شاید بدانید که مصرف روزانه‌ی یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده‌اید؟ پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می‌شود و احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. به‌همین‌دلیل می‌توان از پرتقال در رژیم‌های غذایی سالم و متنوع استفاده کرد.

خواب خوب برای سلامتی بسیار مهم است. اما متأسفانه حدود 30 درصد مردم از بی‌خوابی یا ناتوانی مزمن در به‌خواب رفتن، در خواب ماندن یا رسیدن به خوابی ترمیمی و باکیفیت رنج می‌برند