خوراکی

برخی خوراکی‌ها خاصیت شویندگی هم دارند، هم می‌توان آن‌ها را همراه غذا مصرف کرد و هم می‌توان از آن‌ها برای تمیز و ضدعفونی‌کردن سطوح در خانه‌تکانی‌های عید استفاده کرد.

در این بین برخی مواد خوراکی، از جمله نمک، سرکه، رب گوجه فرنگی و قره‌قروت هم شوینده محسوب می‌شوند که حتی می‌توان از آن‌ها در خانه‌تکانی‌های اسفندماه هم استفاده کرد.

آن چه می‌خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذا‌های فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد که به نوبه خود می‌تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.

ما تلاش کردیم او را به صندلی عقب منتقل کنیم چرا که هنوز هوشیار بود، ولی بعد بی هوش شد و ما او را کنار جاده رها کردیم و خودروی ماکسیما را به سرقت بردیم، اما نتوانستیم اموال را از کارگاه بیرون ببریم و بعد هم دستگیر شدیم و ...

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات، چربی‌های سالم، پری‌بیوتیک‌ها و پروبیوتیک ها، و پروتئین با کیفیت بالا نخستین گام در تقویت سیستم ایمنی بدن است.

برخلاف تصور، برخی خوراکی‌ها با وجود مقوی بودن، اما بهتر است هنگام سرماخوردگی مصرف نشوند تا از تشکیل مخاط بیشتر و در نتیجه سرفه و تشدید بیماری جلوگیری شود.

فعالیت بدنی حتی در قالب 30 دقیقه پیاده‌روی روزانه یکی از بهترین محرک‌های طبیعی برای افزایش انرژی بدن است. فقط باید در این مسیر ثابت قدم باشید.

فعالیت بدنی حتی در قالب 30 دقیقه پیاده‌روی روزانه یکی از بهترین محرک‌های طبیعی برای افزایش انرژی بدن است. فقط باید در این مسیر ثابت قدم باشید.