دانستنی-های-تغذیه

تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کم میوه و سبزیجات منجر به مرگ‌ومیر میلیون‌ها نفر براثر سکته قلبی می‌گردد خصوصاً در کشورهایی که مصرف میوه و سبزی بسیار ناچیز است.

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی قلبی را کاهش می دهد. البته تایید مطلب فوق در حال بررسی و مطالعات بیشتر است.

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی قلبی را کاهش می دهد. البته تایید مطلب فوق در حال بررسی و مطالعات بیشتر است.

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی قلبی را کاهش می دهد. البته تایید مطلب فوق در حال بررسی و مطالعات بیشتر است.

سبز سبز با سبزی های سبز   متخصصان تغذیه تاکید دارند«سبزیجاتی که دارای برگهای سبز رنگ و پهن هستند،یکی از غنی ترین منابع به لحاظ دارا بودن ریز مغذی های مفید و حیاتی برای بدن محسوب می شوند»

توصیه می‌شود از بلورهای تصفیه نشده نمک سنگ استفاده کنید. نمک سنگ حاوی 84 نوع از 92 املاح ضروری است و همچنین حاوی کلسیم و منیزیم می‌باشد که با بدن هماهنگ و سازگار است.

در قسمت دوم مقاله دانستنی های غذایی، در مورد کمبود روی و مشکلات زیانبار در بدن، شیرین کننده‌های مصنوعی و پایین آمدن قندخون و جو و تأثیرات درمانی آن صحبت می‌کنیم.

در این مقاله تعدادی از دانستنی‌های جالب غذایی از قبیل میکروب‌های روده و چاقی، میوه زیاد و کودک باهوش و تاثیر وزن و رژیم غذائی بر خواب را برای شما گرد آورده‌ایم.