درمان-اضطراب

سر درد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد مثل استرس، ضعیف بودن چشم ها، خستگی و یا کم آبی بدن. قبل از این که سراغ داروهای شیمیایی بروید می توانید از یوگا برای درمان سردرد استفاده کنید. این ورزش ها با تقویت جریان خون در بدن هر نوع درد و تنشی را از بین می برند. فقط کافی است بنشینید چند نفس عمیق بکشید و این ورزش های یوگا را تمرین کنید.

هرکدام از ما، بالاخره بعضی وقت‌ها نگران می‌شویم. شاید پروژه‌ای داشته باشیم که به‌نظر می‌رسد قرار نیست به‌موقع تمام شود یا شاید دلهره بگیریم، چون عزیزمان قرار است برود زیر تیغ جراحی

سر درد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد مثل استرس، ضعیف بودن چشم ها، خستگی و یا کم آبی بدن. قبل از این که سراغ داروهای شیمیایی بروید می توانید از یوگا برای درمان سردرد استفاده کنید. این ورزش ها با تقویت جریان خون در بدن هر نوع درد و تنشی را از بین می برند. فقط کافی است بنشینید چند نفس عمیق بکشید و این ورزش های یوگا را تمرین کنید.

در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. این مطالعه نشان داد که روش «مراقبه‌درمانی گروهی» در درمان برخی از مبتلایان به اضطراب و افسردگی سودمند است

همه‌ی ما به نحوی اضطراب و استرس را تجربه کرده‌ایم، از سخنرانی در برابر جمعیت گرفته تا جریمه شدن توسط پلیس راهنمایی و رانندگی به دلیل نبستن کمربند ایمنی در ماشین و موارد دیگر در زندگی که امروزه کم هم نیستند، ولی سؤالی که اینجا مطرح می‌شود این است که این حالات روحی و جسمی چه تأثیری بر زندگی ما می‌گذارد و راه‌های مواجهه با آن چیست؟ موسسه‌ی ملی سلامت ...

آیا داروهای ضد دلشوره، اضطراب یا افسردگی آن قدر باعث آرامش می شود که من نتوانم با علل ایجاد اضطراب در زندگی ام کنار بیایم؟ به دنبال چیزی می گردم تا با مصرف آن بتوانم به زندگی ادامه دهم ، نه یک ماده شیمیایی که من را از خوشبختی و رفاه جدا کند

اگر بتوانید مواقع اضطراب، قدم هایتان را درست بردارید، مشکلی نخواهید داشت، در غیر اینصورت اضطراب می تواند برایتان دردسر درست کند و شما را گرفتار بیماری های متعددی نماید.

اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث می شود تا گاهی تشخیص آن ها از هم دشوار باشد.

چکیده: در مقاله حاضر که بر اساس داده های علمی و دینی روز جمع آوری شده، سعی شده اضطراب و استرس را که از معضلات دنیای ماشینی امروز می‌باشد، به مخاطبان خود بشناساند

اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث می شود تا گاهی تشخیص آن ها از هم دشوار باشد.