توجه: افرادی که در گذشته دچار مشکلات قلبی بوده‌اند، نباید روی سمت چپ بدن بخوابند. 1. افزایش کیفیت خواب در دوران بارداری در زنان باردار، خوابیدن روی سمت چپ بدن از اعمال فشار کبد روی رحم جلوگیری کرده و باعث بهبود گردش خون در رحم و خون‌رسانی به جنین میشود. همچنین خوابیدن روی سمت چپ در دوران بارداری درد کمر را تسکین می‌دهد.
