دوباردرروز

شاید یک اتفاق مهم در پیش دارید و می‌خواهید روی فرم باشید؛ یا چند کیلو وزن اضافه کرده اید و می‌خواهید آن را آب کنید. مهم نیست چرا، ولی دنبال این هستید که در طول روز، دو جلسه ورزش کنید. این جا است که باید پرسید: ورزش کردن بیش از یک نوبت در روز، واقعا کمک می‌کند؟ یا فقط داستان است؟