دوران-میانسالی

یافته‌های مطالعات او نشان داد آن دسته از کارگران آمریکایی که استراحت مناسب را فدای کار کرده بودند از لحاظ آماری بیشتر احتمال داشت به افسردگی یا مشکلات سلامت دچار شوند.

دردهای استخوان و مفاصل به‌علت پوکی استخوان یا آرتروز از دیگر مشکلات شایع افراد سالمند است که می‌تواند در خرید مواد غذایی و ‌آماده‌سازی و طبخ غذا اختلال ایجاد نماید.

اکثر ما وقتی در دهه بیست سالگی هستیم، در اوج جوانی فکر مشکلات مربوط به سلامت را نمی‌کنیم و خود را جاودان می‌پنداریم؛ اما اگر دوست دارید در دوران میانسالی درگیر بیماری‌های مختلف نشوید، بهتر است این نکات را سرسری نگیرید و بدانید که همین حالا وقت مناسب مراقبت از سلامتی‌تان است.