نتظار اینکه هر لحظه صدای زنگ دریافت پیامک یا ایمیل از گوشی شما به گوش برسد، این روز‌ها دیگر به یک پارانویای همه‌گیر تبدیل شده است؛ همه این‌ها یعنی اگرچه همین حالا هم دیر شده است، اما باید هرچه زودتر شخصا فکری به حال محدود‌کردن رژیم غذایی دیجیتالی خود بکنیم.