راز-سلامتی

دکتر خلیلی، متخصص ایمونولوژی (ایمنی شناسی) بالینی رازی را پرده برداری می‌کند که احتمال بیمار شدن شما را کاهش می‌دهد و راز سلامتی را پایین بودن انسولین و بالا بودن ویتامین D یعنی بالای 50 می‌داند.

شکلات توسط کریستف کلمب به جهان نشان داده شد تا پنجره ای تازه به روی خوراکی ها و سلامت انسان باز شود. تا به حال تحقیقات زیادی روی این ماده خوراکی انجام شده است که حاصل آن فوایدی است که نمی توان از کنار آن ها به راحتی گذشت

روزنامه ایندیپندنت در مطلبی به بررسی رژیم غذایی، برنامه روزانه و راز سلامتی رئیس‌جمهور روسیه در سن 65 سالگی پرداخت.

برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید.