رفتار-درمانی-شناختی

متخصصان کانادایی معتقدند که "رفتار درمانی شناختی"، راهکاری موثر برای مقابله با بی‌خوابی است.به گزارش به نقل از ایسنا، بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند نیازی به شمردن اعداد قبل از خواب یا نوشیدن یک لیوان شیر گرم ندارند بلکه "رفتار درمانی شناختی" روشی موثر در درمان بی‌خوابی مزمن است

بسیاری از مردم در زندگی شهری خود، در دام مشاغل سمی دست و پا می‌زنند، این موقعیتی است که هر دو گروه کارمند و کارفرما باید آن را جدی‌تر بگیرند

نقش دوستان و نزدیکان و عزیزان یک شخص زمانی که وی افسرده شده است برای بیرون آوردن او از این حالت نباید نادیده گرفته شود

احتمالا در طول زندگی تان با حادثه ای مهلک و تکان دهنده مواجه بوده اید که زندگی تان را به طرز عجیبی تحت تاثیر قرار داده باشد. بروز چنین حوادثی بر روی افراد مختلف و با سطح تحمل های گوناگون تاثیرات متفاوتی دارد. به همین دلیل نیز عکس العمل هر فردی با دیگری تفاوت هایی دارد.

محققان موفق به ارائه یک روش درمانی جدید برای تسکین دردهای مزمن شده‌اند.