روزه-داری

ماه رمضان با همه برکت‌هایش فرا می‌رسد و بسیاری از کودکان دوست دارند مانند والدین‌شان روزه بگیرند. برخی از کودکان هم به اندازه کافی از روزه و روزه گرفتن اطلاعات کافی ندارند و برای روزه گرفتن تشویق نشده‌اند و شاید علاقه‌ای به روزه گرفتن

رمضان ماه مهمانی خداست. اما به‌جای نشستن بر سفره رنگین و پر کردن شکم از انواع غذا باید با چشم‌پوشی از خوردن و آشامیدن بیش‌ازحد، درون خود را مالامال از معرفت الهی کنیم.

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید.

تغذیه و آبرسانی مناسب به بدن در تمام طول زندگی، امری حیاتی است. هنگامی که شما یک رژیم غذایی متعادل را رعایت می‌کنید، بدنی سالم‌تر و سیستم ایمنی قوی‌تری خواهید داشت.

تغذیه و آبرسانی مناسب به بدن در تمام طول زندگی، امری حیاتی است. هنگامی که شما یک رژیم غذایی متعادل را رعایت می‌کنید، بدنی سالم‌تر و سیستم ایمنی قوی‌تری خواهید داشت.

ماه رمضان ماه خدا و میهمانی آن آفریدگار است. در این ماه مسلمانان با گرفتن روزه سعی در نزدیک نمودن روح خود به خدا را دارند. خداوند روزه را برای بندگان مسلمانی که از سلامت برخوردارند و به حد رشد رسیده‌اند واجب نموده است

با خوردن خوراکی‌هایی مناسب مانند گل کلم،نخود و... در ماه مبارک رمضان کمتر گرسنه شوید

در ماه مبارک رمضان هم مانند روزهای عادی سال، سه وعده غذایی سحری، افطار و شام را داریم و به هیچ عنوان حذف یکی از این وعده ها توصیه نمی شود و افراد برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز باید هرسه وعده غذایی را در برنامه خود لحاظ کنند.

به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در خصوص روزه داری در این ماه در شرایط کرونایی گفت: روزه داری در شرایط کرونایی هیچ منعی ندارد و از طرفی افراد باید بدانند که همین روزه داری سیستم ایمنی بدن آنها را قوی کرده که کمک موثری برای مقابله با کرونا است.

امین امینی روز چهارشنبه اظهار داشت: به کسانی که هنوز در دوران نقاهت بیماری هستند چون ریز مغزی بدنشان در سطح مطلوبی نیست و حدود پنج تا 10 درصد وزن خود را از دست داده‌اند، کم اشتها شده و احساس ضعف دارند و بدن آنها با کم آبی مواجه است