روزه‌-داری

براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است. گفته می‌شود افرادی که مشکلات سلامتی مثل بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین، دارند، تحت نظر پزشک مجاز هستند که روزه نگیرند

طبق یافته‌های این تحقیق که هفته قبل در مجله فیزیولوژی منتشر شد، دوچرخه‌سواری کوتاه‌مدت اما پرفشار می‌تواند تولید پروتئین مغزی خاصی مرتبط با شکل‌گیری مغز، یادگیری و حافظه را افزایش دهد.