روش-ترک-سیگار

وابستگی به نیکوتین از شایع‌ترین، کشنده‌ترین و پرهزینه‌ترین انواع وابستگی به مواد محسوب می‌شود که اغلب، از سوی افراد نادیده گرفته می‌شود.

افراد معتاد را همیشه نمــی توان بسادگی تشخیـص داد. یک معتاد به مشروبات الکلی یا مواد مخدر همیشه شبیه یک ولگرد خیابانی که در کنار معابر و جوی آب می خوابـد، نیست. یک قمار باز همه وقت خود را در کازیـنـو و در کـنـار ماشین بخت آزمایی صرف نمی کند. اعتیاد مـیتـواند خود را به اشکال گوناگون آشکار نماید.

افرادی سیگاری میگوینـد که هـیـچ چیزی لذت بخش تر از  کشیدن یک نخ سیگار بعد از یک روز خسته کننده نیست.  با اینحال اکثر آنها بزرگترین آروزی خود را پایان دادن به این عادت زننده شان میدانند.

1-اغلب فیلترهای سیگار زیست فروپاش (تجزیه پذیر در طـبیعت) نبوده و درواقع 95 درصد آنها از جنس پلاستیک سلولزاستات مـی باشند، که سالها طول میکشد تا در طبیعت تجزیه و به چرخه محیط زیست بازگردند.