رژیم-کتو

رژیم توژنیک یا کتو یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که با مزایای مختلفی برای سلامت از جمله کاهش وزن ارتباط دارد. اگر از این رژیم غذایی پیروی می‌کنید، پروتئین بارها می‌توانند گزینه مناسبی برای شما به‌منظور سریع سیر شدن باشند.

علیرغم پیشرفت‌های مستمری که در دنیای پزشکی به وجود می‌آید، چاقی کماکان یک خطر عمده برای سلامتی با مرگ‌ومیر 8/2 میلیون در سال باقی‌مانده است. اکثر بیماری‌های مزمن نظیر دیابت، افزایش فشارخون

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم کتو می‌تواند ناتوانی جنسی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را در افراد بهبود بخشد.

رژیم کتوژنیک یک رژیم پرطرفدار است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد که در این مطلب به بررسی آن می پردازیم

رژیم کتوژنیک این روزها در میان کسانی که به دنبال کاهش شدید وزن هستند، بسیار پرطرفدار است. سوالی که این روزها از سوی زنانی که قصد بچه‌دار شدن دارند، مطرح شده این است

در سال 2018، رژیم مدیترانه‌ای افتخارات برتر خود را با رژیم DASH (رویکردهای رژیمی برای جلوگیری از فشار خون بالا) به اشتراک گذاشت. هر دو رژیم روی میوه، سبزیجات و غلات کامل تمرکز دارند. همچنین رژیم کتوژنیک، یکی از محبوب‌ترین رژیم‌ها، دوباره در نظرسنجی سالانه جایگاه خوبی را به خود اختصاص داد.

استفاده از رژیم‌های غذایی مختلف معمولا برای اهداف متفاوتی صورت می‌گیرند که لاغر شدن و چاق شدن مهم‌ترین آن‌ها هستند. رژیم غذایی کتوژنیک یکی از انواع رژیم‌های غذایی که تاثیرات بسیار مثبتی در سلامت افراد دارد.