ریزش-مو

روغن سویا دارای خواص بسیاری زیادی است که به رشد مجدد موی سر کمک می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند که روغن رزماری می‌تواند به رشد مجدد مو کمک کند. این عصاره گیاهی همانند «روگین» معروف به ماینوکسیدیل، دارویی که به رشد مجدد مو کمک می‌کند، می‌تواند به رشد مجدد موها کمک کند.

روغن تخم کدو از دانه‌های کدو استخراج می‌شود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی‌ای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (به دلیل سطح بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار عرضه می‌شود و عطری ملایم و آجیلی دارد.

ریزش مو، مشکلی شایع است که بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند. در حالی که بازار مملو از محصولات گران قیمت است، طبیعت نیز گنجینه ای از راهکارها را در اختیارمان قرار داده است. از دیرباز، گیاهان دارویی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن مورد استفاده بوده اند. اما آیا شواهد علمی کافی برای اثبات اثربخشی آنها وجود دارد؟

برای مثال یک باور رایج این است که ریزش مو فقط به ژنتیک مربوط می‌شود، در حالی که در روند طاسی یا کم‌پشت شدن موها عوامل زیادی نقش دارند و تاثیر استرس، کمبودهای تغذیه‌ای، فقدان تعادل هورمونی، یائسگی در زنان و بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات تیروئید را نمی‌توان نادیده گرفت.

ماینوکسیدیل در دهه 1970 ابتدا به‌عنوان قرص فشار خون تولید شد. سپس متخصصان متوجه شدند برخی بیمارانی که این دارو را مصرف می‌کردند با عارضه جانبی افزایش رشد مو مواجه بودند.

این عارضه می‌تواند ناشی از یک واکنش خود ایمنی، مشکل ژنتیک یا عوامل هورمونی باشد. پزشک متخصص، آلوپسی فیبروزان فرونتال را با معاینه فیزیکی و بیوپسی پوست تشخیص می‌دهد و درمان آن نیز شامل مصرف یک‌ سری داروها برای کاهش ریزش مو است.

علائم کمبود سلنیوم شامل خستگی، ریزش مو، ضعیف شدن سیستم ایمنی، ضعف عضلانی و مه مغزی می‌‏شود.

ویتامین ها یکی از راه های درمان ریزش مو هستند اما استفاده از برخی از آن ها نتیجه ی عکس داشته و باعث ریزش شدید مو می شوند.

تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند، مانند کربوهیدرات‌های ساده که شامل قندهای تصفیه‌شده و غلات هستند.