ریزمغذی‌ها

منیزیم در تمام طول روده کوچک جذب می‌شود. ویتامین D جذب آن را افزایش می‌دهد

ریزمغذی‌‌ها دسته‌ای از عناصر و ترکیبات شیمیایی هستند که به میزان جزیی مورد نیاز بدن هستند اما همین مقدار جزیی نقش مهمی‌در فرآیند‌‌های شیمیایی بدن دارد و از این طریق به حفظ و ارتقای سلامت انسان کمک می‌کند

حرکت بدنی و ورزش‌های سبک را که تضمین‌کننده مصرف کالری‌های دریافتی، جلوگیری از بروز چاقی و ایجاد تناسب اندام و چالاکی می‌باشند.