سالمندان

چهار هزار نفر از سالمندان مجهول الهویه در آسایشگاه ها هستند که با توجه به آمار 80 هزار نفری تجرد قطعی و آمار 2 میلیون و 700 هزار نفری تاخیر در ازدواج، این رقم در آینده افزایش خواهد یافت.

پیر شدن فرآیندی است که با تغییراتی در بسیاری از جنبه‌های سلامت همراه است و نه‌تنها بر ظاهر و احساس شما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند بر مقادیر مورد نیاز بدن به مواد مغذی نیز تأثیر بگذارد.

یک متخصص طب سنتی می گوید: علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان‌های بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع می‌شود.

رییس انجمن علمی سالمندان ایران در گفت‌وگو با ایسنا، سوءاستفاده از سالمندان را هرگونه اقدام یا بی‌توجهی عمدی مطرح می‌کند که به آسیب یا خطر برای یک سالمند منجر شود.

یک بررسی جدید در انگلیس نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد استامینوفن یا پاراستامول (با نام تجاری تیلنول)‌ خطر عوارض گوارشی، قلبی عروقی و کلیوی را در بین افراد بالای 65 سال افزایش می‌دهد.

تصاویری از اسکار گربه ای که در خانه سالمندان استخدام شده و در کنار سالمندان روزگار خود را سپری می کند را ببینید.

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.

یکی از این نوآوری‌ها در دانشگاه فنی مونیخ(TUM) اتفاق افتاده است، جایی که محققان جلیقه و پابند رباتیکی موسوم به واک‌آن(WalkON) ساخته‌اند که افراد را قادر می‌سازد راحت‌تر راه بروند و در عین حال انرژی کمتری مصرف کنند.

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان همچنین با درباره تمرینات اصلاحی برای افراد مسن، توضیح داد: تمرینات کاردیو به افراد مسن کمک می‌کنند، قلب و عروق خود را تقویت کنند و اندازه قلب را افزایش دهند. این نوع تمرینات شامل مواردی چون پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا است.

شماره روزنامه: 6125 تاریخ چاپ: 1403/07/23 ...